6 Cara Mudah Atasi Hidung Tersumbat

- Selasa, 28 Desember 2021 | 13:24 WIB
Ilustrasi, cara mudah mengatasi hidung tersumbat (iStock)
Ilustrasi, cara mudah mengatasi hidung tersumbat (iStock)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Hampir semua orang pasti pernah mengalami hidung tersumbat. Kondisi itu pun tentu menimbulkan rasa tidak nyaman, salah satunya sulit bernapas.

Umumnya, hidung tersumbat dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu minggu tanpa memerlukan perawatan medis tertentu. Namun, kondisi ini terkadang juga bisa berlangsung lebih lama.

Mengutip dari Alodokter, ada beragam cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk melegakan gejala hidung tersumbat hanya dengan bahan-bahan alami.

Baca Juga: Sederet Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Plastik Sekali Pakai

Berikut cara mudah mengatasi hidung tersumbat

1. Mengonsumsi banyak cairan

Konsumsi banyak cairan, seperti air putih, air kaldu, dan jus, diketahui bisa mengencerkan lendir yang menumpuk pada hidung sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

Anda juga bisa mengonsumsi sup dan minuman hangat untuk meredakan hidung tersumbat dan gejala lain yang menyertainya, seperti sakit tenggorokan.

2. Mengompres wajah dan mandi dengan air hangat

Halaman:

Editor: Lilisnawati

Sumber: Alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ampuh! 5 Tips Alami Mengatasi Rambut Rontok

Selasa, 5 Juli 2022 | 23:43 WIB

3 Tips Mencegah Cedera Olahraga

Selasa, 5 Juli 2022 | 14:28 WIB

4 Tanda Anemia yang Perlu Diwaspadai

Senin, 4 Juli 2022 | 15:18 WIB

Pentingnya Minum Air Putih di Pagi Hari

Kamis, 30 Juni 2022 | 07:00 WIB
X