Cara Alami Mengurangi Nyeri Persalinan Tanpa Disuntik

- Selasa, 11 Januari 2022 | 13:51 WIB
Ilustrasi, cara mengurangi rasa nyeri persalinan tanpa disuntik (Pixabay)
Ilustrasi, cara mengurangi rasa nyeri persalinan tanpa disuntik (Pixabay)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Rasa nyeri persalinan sudah pasti dialami oleh setiap ibu hamil yang akan melahirkan.

Untuk mengurangi nyeri persalinan yang muncul, ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan tanpa harus menggunakan obat-obatan, seperti obat antinyeri atau obat bius dari dokter.

Mengutip dari Alodokter, ada cara alami bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri persalinan. Caranya pun mudah dan bisa Anda terapkan sendiri atau meminta bantuan orang lain. Berikut ini adalah cara-caranya:

Baca Juga: Ini Dia Penyebab Seseorang Sering Lupa

1. Berikan pijatan

Pijatan di daerah punggung bagian bawah, telapak kaki, atau bagian bahu saat terjadi kontraksi, dapat mengurangi rasa nyeri saat persalinan. Tidak hanya itu, pijatan juga bisa merangsang produksi hormon endorfin yang dapat mengurangi rasa nyeri dan membuat tubuh lebih rileks.

Mintalah bantuan pasangan untuk memijat tubuh Anda guna mengurangi rasa nyeri yang muncul saat persalinan.

2. Beri kompres hangat di tubuh

Anda mungkin merasa gelisah, cemas, dan tegang menjelang persalinan. Namun, hal ini justru bisa memperparah rasa nyeri yang muncul. Untuk mengatasinya, Anda bisa memberi kompres hangat di area perut atau punggung.

Halaman:

Editor: Lilisnawati

Sumber: Alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pentingnya Minum Air Putih di Pagi Hari

Kamis, 30 Juni 2022 | 07:00 WIB

Badan Sakit saat Bangun Tidur? Ini 5 Penyebabnya

Kamis, 23 Juni 2022 | 05:03 WIB
X