4 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh

- Jumat, 29 April 2022 | 04:27 WIB
Manfaat buah kiwi untuk kesehatan (Pixabay)
Manfaat buah kiwi untuk kesehatan (Pixabay)

AYOSEMARANG.COM -- Inilah manfaatnya buah kiwi untuk kesehatan tubuh.

Buah kiwi memiliki nama latin Actinidia deliciosa, buah kiwi ini berbentuk mirip seperti telur ayam serta memiliki warna cokelat dan terdapat bulu-bulu halus di kulitnya.

Buah ini sangat populer digunakan sebagai hiasan kue karena memiliki rasa yang manis dan juga mempunyai warna yang sangat menarik.

Buah kiwi memiliki perpaduan rasa manis dan asam yang menyegarkan. Buah kiwi juga cocok banget untuk kamu jadikan camilan yang sehat, atau bisa juga dibuat sebagai jus karena banyak sekali manfaat yang terkandung di dalamnya untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Resep Opor Ayam, Sajian Nikmat saat Lebaran

Berikut manfaat mengonsumsi buah kiwi untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Kandungan serotonin yang tinggi terdapat pada buah kiwi. Serotonin merupakan salah satu senyawa kimia otak yang bisa membantu untuk mengatur siklus tidur, sehingga membuat tidurmu menjadi lebih berkualitas dan jua nyenyak.

2. Meredakan asma

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X