Ragam Manfaat Makan Cokelat bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Camilan nikmat favorit semua kalangan ini sudah banyak sekali dipasarkan di berbagai pusat perbelanjaan. Cokelat bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan.

Cokelat memilik kandungan zat flavanol yang berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mengurangi kerusakan sel dan kaya akan mikronutrien.

Selain rasanya yang nikmat, mengkonsumsi cokelat dapat mencegah penyakit kardiovaskuler. Berikut manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh, antara lain:

Baca Juga: Manfaat Kesehatan Cokelat Hitam di Tengah Pandemi, Bisa Atasi Kecemasan

1. Menghilangkan stres

Cokelat dapat mengurangi bebn pikiran atau stres karena dapat menurunkan kadar hormone stres kortisol yang bisa meningkatkan suasana hati. Kandungan magnesium pada cokelat yang berperan untuk menstabilkan suasana hati.

2. Menurunkan tekanan darah

Para peneliti mengungkapkan jika mengkonsusmsi cokelat secara teratur dalam jumlah yang tidak lebih dapat memperlancar aliran darah karena polifenol yang meningkatkan alirn darah ke kaki dengan biokimia.

Baca Juga: 4 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh