SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Sering minum kopi ternyata dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Gangguan kesehatan akibat sering minum kopi ini sering diabaikan. Padahal, bisa menyebabkan mulai dari penyakit biasa hingga penyakit mematikan seperti penyakit jantung.
Mengkonsumsi kopi sebaiknya tidak telalu sering jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Kafein dalam kopi juga memiliki manfaat untuk meningkatkan mood, metabolisme serta kinerja mental dan fisik. Namun, itu jika dikonsumsi secara berkala.
Baca Juga: 4 Jenis Minuman yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Darah Tinggi
Berikut efek samping atau dampak buruk sering minum kopi secara berlebihan:
1. Kecemasan
Diagnostic dan Statistcal Manual of mental Disorders yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association mencantumkan jika gangguan kecemasan tersebut disebabkan karena mengkonsumsi kafein pada dosis yang tinggi.
Maka perlunya pengurangan untuk mengkonsumsi kopi atau minuman yang mengandung kafein lainnya.
Baca Juga: WASPADA Cacar Monyet Menular Melalui Cara Ini, Bisa dari Binatang ke Orang
2. Gangguan pencernaan
Banyak sekali keluhan dari orang yang mengalami asam lambung setelah meminum kopi setia harinya, hal ini memang benar jika kopi dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi secara terus menerus karena untuk menghindari relaksasi otot yang menjaga isi perut agar tidak naik ketenggorokan.
3. Kerusakan otot
Mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi ini dapat merusak saraf otot yang disebut juga Rhabdomyolysis. Jika safar otot rusak dapat menyebabkan gagal ginjal bahkan masalah kesehatan lainnnya yang leboh serius. Untuk itu, pembatasan mengkonsumsi kafein harus dilakukan.
Baca Juga: 4 Tips Memutihkan Gigi dengan Menggunakan Bahan Alami
