6 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh

- Rabu, 27 Juli 2022 | 18:15 WIB
manfaat kacang hijau untuk kesehatan  (PDPics/Pixabay)
manfaat kacang hijau untuk kesehatan (PDPics/Pixabay)

Selain melancarkan pencernaan, kandungan serat dalam kacang hijau juga dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat mengontrol nafsu makan.

Bagi Anda yang sedang melakukan diet, Anda dapat memasukkan kacang hijau ke dalam menu harian karena cocok untuk dikonsumsi saat diet.

Baca Juga: Bisikkan 3 Mantra Ini ke Pasangan Sebelum Berhubungan Seks, dijamin Akan Lebih Intim

3. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan diabetes.

Hal tersebut karena adanya kandungan antioksidan dan nutrisi penting lainnya dalam kacang hijau yang bersifat antiradang.

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kacang hijau termasuk salah satu jenis makanan yang kaya akan senyawa fitonutrien.

Zat tersebut bersifat antiinflamasi dan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menetralkan zat-zat berbahaya di dalam tubuh, seperti virus, bakteri, dan mikroba lainnya yang dapat menyebabkan infeksi.

Baca Juga: Awas Bisa Mengganggu Kenikmatan! Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Sebelum Berhubungan Seks

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X