6 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh

- Rabu, 27 Juli 2022 | 18:15 WIB
manfaat kacang hijau untuk kesehatan  (PDPics/Pixabay)
manfaat kacang hijau untuk kesehatan (PDPics/Pixabay)

5. Mengurangi gejala PMS

Adanya kandungan vitamin B, magnesium, dan folat dalam kacang hijau dapat membantu mengendalikan hormon yang dapat memicu gejala-gejala PMS.

Dengan memperbanyak mengonsumsi kacang hijau, Anda dapat terhindar dari gejala PMS yang mengganggu.

6. Menjaga kesehatan kehamilan

Kacang hijau memiliki kandungan folat yang tinggi. Kandungan tersebut merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting selama kehamilan.

Baca Juga: Harga Tiket Masuk Taman Wisata Candi Borobudur Terbaru

Dengan mencukupi kandungan asam folat selama masa kehamilan, dapat memberikan perlindungan pada bayi agar terhindar dari kehamilan bermasalah, seperti kelahiran prematur, keguguran, berat badan lahir rendah, atau lahir dengan kelainan saraf dan otak.

Itulah 6 manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (Fatih Rahmawati / magang Ayosemarang).

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Anak Sakit Tenggorokan? Berikut Alternatif Obatnya

Jumat, 3 Februari 2023 | 19:39 WIB

5 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan Tubuh

Rabu, 1 Februari 2023 | 15:01 WIB
X