6 Manfaat Buncis untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Kesuburan Perempuan

- Minggu, 31 Juli 2022 | 10:43 WIB
Manfaat buncis untuk kesehatan tubuh (Sumber : Pixabay)
Manfaat buncis untuk kesehatan tubuh (Sumber : Pixabay)

AYOSEMARANG.COM -- Buncis termasuk salah satu jenis sayuran yang mudah kita dapatkan dan harganya juga terjangkau.

Sayuran berwarna hijau cerah ini biasa dikonsumsi secara mentah sebagai lalapan atau diolah menjadi sajian sayur dengan ditumis, direbus, dikukus, dan lainnya.

Selain rasanya yang enak, buncis juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena adanya kandungan nutrisi dalam buncis yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi tersebut, seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, magnesium, beragam mineral, dan lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat buncis untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan dan Darah Tinggi

1. Menjaga kesehatan jantung

Buncis memiliki kandungan serat dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi makanan sehat, termasuk buncis dan kacang-kacangan, berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan pembuluh darah.

2. Menyehatkan saluran pencernaan

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu Penyebab dan Cara Mengobati Gagal Ginjal

Senin, 28 November 2022 | 05:25 WIB

10 Cara Agar Hidup Bahagia, Nomor 6 Sering Disepelekan

Minggu, 20 November 2022 | 14:16 WIB
X