5 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Mudah dan Efektif

- Minggu, 7 Agustus 2022 | 13:19 WIB
Cara menghilangkan cegukan  (Pexels)
Cara menghilangkan cegukan (Pexels)

AYOSEMARANG.COM -- Cegukan terjadi ketika otot diafragma, yaitu otot berfungsi sebagai pemisah antara rongga dan perut, mengalami kejang tanpa disengaja dan tiba-tiba.

Ketika otot diafragma kejang atau berkontraksi, membuat katup saluran pernapasan menutup untuk menghentikan lebih banyak udara yang masuk. Hal inilah yang memicu keluarnya suara “hik” ketika cegukan.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami cegukan, misalnya makan terlalu banyak atau cepat, perubahan suhu secara tiba-tiba, merasakan emosi yang kuat, dan masalah kesehatan lainnya.

Umumnya cegukan akan hilang dengan sendirinya, tetapi terkadang juga perlu melakukan cara untuk menghilangkannya. Sebab, cegukan yang berlangsung lama dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama saat makan dan berbicara.

Baca Juga: 6 Buah yang Mengandung Vitamin A Beserta Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan cegukan.

1. Menahan napas

Salah satu cara yang sudah lama banyak dilakukan untuk menghilangkan cegukan yaitu dengan menahan napas.

Caranya, tarik napas sedalam mungkin, tahan sekitar 10 detik kemudian hembuskan napas pelan-pelan. Anda dapat mengulangi cara tersebut hingga cegukan berhenti.

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X