7 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

manfaat lain buah melon adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini karena buah melon memiliki kandungan rendah natrium, tetapi tinggi akan kalium.

Natrium dalam tubuh dapat mengikat cairan dan menambah volume darah sehingga tekanan darah dapat meningkat. Kalium dalam buah melon dapat membantu menyeimbangkan kembali volume darah sehingga tekanan darah dapat berangsur menurun.

5. Meningkatkan kesehatan tulang

Mengonsumsi buah melon juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Baca Juga: Mengapa Harta Kekayaan Ferdy Sambo Tidak Terlacak? Ini Jawabannya

Hal ini karena adanya beragam nutrisi dalam buah melon, seperti magnesium, folat, dan vitamin K yang menjadi komponen utama dalam menjaga kesehatan tulang.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain buah jeruk, buah melon juga kaya akan kandungan vitamin C. Adanya kandungan vitamin C bermanfaat bagi imun tubuh.

Vitamin C dapat meningkatkan sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama melawan kuman.

Baca Juga: Siap Nyobain? Nih 4 Batagor Paling Rekomended Buat Kulineran

7. Menjaga kesehatan kulit

Selain bermanfaat bagi imun tubuh, adanya kandungan vitamin C dalam buah melon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Asupan vitamin C yang cukup, dapat meningkatkan produksi kolagen yang berperan penting dalam memperbaiki dan memelihara jaringan kulit.

Itulah beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (Fatih Rahmawati / magang Ayosemarang).