7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

- Jumat, 12 Agustus 2022 | 20:18 WIB
Manfaat semangka untuk kesehatan (Any Lane, Pexels.com)
Manfaat semangka untuk kesehatan (Any Lane, Pexels.com)

Beragam kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah semangka bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai macam penyakit, seperti kanker.

Baca Juga: 6 Tanda Kamu Harus Beli Laptop Baru, Relakan Saja

6. Meredakan nyeri otot

Adanya kandungan citrulline dalam semangka, selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, tetapi juga dapat meredakan nyeri otot.

Hal ini dibuktikan oleh penelitian yangg menunjukkan bahwa mengonsumsi jus semangka dapat mengurangi efek nyeri otot yang kerap terjadi setelah melakukan aktivitas intensitas berat, seperti olahraga.

7. Menjaga kesehatan kulit

Adanya kandungan vitamin A dan C bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Semangka juga dapat membuat kulit lebih kenyal sehingga terhindar dari tanda-tanda penuaan.

Itulah beberapa manfaat semangka untuk kesehatan tubuh. (Fatih Rahmawati / magang Ayosemarang).

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu Penyebab dan Cara Mengobati Gagal Ginjal

Senin, 28 November 2022 | 05:25 WIB

10 Cara Agar Hidup Bahagia, Nomor 6 Sering Disepelekan

Minggu, 20 November 2022 | 14:16 WIB
X