23 Manfaat Petai atau Pete: Atasi Depresi, Obati Mabuk hingga Tingkatkan Daya Ingat

AYOSEMARANG.COM - Inilah 23 manfaat petai atau pete, di antaranya mengatasi depresi hingga meningkatkan daya ingat.

pete terkenal di negara-negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, Singapura, Thailand, dan Laos.

pete juga dikenal dengan nama peteh, buncis pahit, buncis berubah, buncis, sator, sataw, yongchaak dan zawngah.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan, Rasa Pahitnya Bisa Usir Kolesterol dalam Tubuh

pete yang mentah akan berwarna hijau dan berubah menjadi hitam ketika matang.

pete mengandung beberapa nutrisi, di antaranya Besi, Vitamin C, Protein, Vitamin B2, Kalsium, Vitamin B1, dan Kalium.

Melihat banyaknya nutrisi yang terkandung dalam pete, tentunya biji yang menimbulkan bau tak sedap ini mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.

23 Manfaat petai atau pete

1. depresi

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh MIND di antara orang-orang yang menderita gangguan depresi, banyak yang merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi pete.

Hal ini karena pete mengandung triptofan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, diketahui dapat membuat Anda rileks, meningkatkan suasana hati, dan biasanya membuat Anda merasa lebih nyaman.

2. Premenstrual Syndrome (PMS)

Vitamin B6 yang terkandung di dalam pete mengatur kadar gula darah, yang dapat memengaruhi suasana hati Anda.

3. Anemia