TERNYATA Sarapan Sereal Buruk Bagi Tubuh, Kok Bisa?

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:20 WIB
Ilustrasi sereal. (Shutterstock)
Ilustrasi sereal. (Shutterstock)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Sereal menjadi salah satu makanan populer untuk sarapan

tak terkecuali di Indonesia, di mana banyak merek sereal dijual di pasaran

Selain itu, sereal termasuk mudah dibuat sehingga seseorang tak perlu repot untuk sarapan

Baca Juga: Tagar No Bra Day Trending di Twitter, Netizen Bilang Payudara Sehat Tanpa Pakai BH

Namun, jangan sembarang memilih menu sarapan.

Seperti dikutip dari suara.com, studi tahun 2018 menemukan sangat buruk makan sarapan tidak sehat ketimbang tidak sarapan sama sekali.

Salah satunya sereal, menjadi pilihan buruk untuk sarapan

sereal dianggap sarat tambahan gula, dan bahkan rendah nutrisi penting.

Monique Tello, MD, MPH mengatakan kepada Harvard Health Publishing bahwa pilihan sarapan seperti sereal, muffin, dan bagel dapat berdampak negatif pada kadar gula darah dan insulin.

Halaman:

Editor: Akbar Hari Mukti

Sumber: Suara.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Klaim Kacamata Gratis di BPJS Kesehatan

Rabu, 17 Agustus 2022 | 20:16 WIB

7 Manfaat Kecambah atau Taoge untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 20:30 WIB

7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 20:18 WIB

Rahasia Umur Panjang ala Orang Jepang

Jumat, 12 Agustus 2022 | 16:46 WIB

7 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 00:34 WIB

7 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 12 Agustus 2022 | 00:30 WIB

7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 11 Agustus 2022 | 16:58 WIB

5 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Mudah dan Efektif

Minggu, 7 Agustus 2022 | 13:19 WIB
X