SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Meskipun jerawat tidak menimbulkan risiko yang serius bagi kesehatan secara keseluruhan, namun mencegah terjadinya jerawat sangat penting.
Jerawat umumnya terjadi karena pori-pori yang tersumbat oleh minyak, bakteri, kotoran, dan sel kulit mati.
Selain itu, jerawat juga dapat menyebabkan tekanan emosional yang mengakibatkan stres, karena dapat menurunkan rasa percaya diri terutama bagi perempuan. Namun, jerawat dapat diobati dengan menerapkan perawatan yang efektif.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, 4 Kebiasaan Ini Bikin Bekas Jerawat Susah Hilang
Selai perawatan di dokter kulit, untuk mengurangi atau mencegah terjadinya jerawat bisa dilakukan secara alami sebagai berikut:
1. Jaga kebersihan wajah
Menjaga kebersihan wajah sangatlah perlu untuk kesehatan kulit wajah, terutama bagi kamu yang sering menggunakan make up. Bershikan make up hngga bersih menggunakan micellar water dan basuh menggunakan air hangat untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Bahan Alami
2. Perhatikan pola makan
Hindari makanan yang mengandung minyak atau gorengan, makanan yang manis, junk food karena makanan tersebut pemicu datangnya jerawat. Makanlah makanan yang bernutrisi seperti buah, sayur, biji-bijian.
3. Hindari stres
Stres juga dapat menjadi pemicu datangnya jerawat, disarankan untuk menghindari stress dengan cara melakukan hal-hal yang membuat pikiran tenang seperti olahraga, meditasi, senam yoga.
Baca Juga: Sederet Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan Wajah, Cegah Jerawat hingga Bikin Glowing
4. Menggunakan masker alami