AYOSEMARANG.COM -- Musim hujan sering kali identik dengan cuaca dingin, suasana mendung, dan hujan yang tak jarang membuat tubuh merasa kedinginan.
Dalam kondisi seperti ini, banyak orang menghindari konsumsi air es karena dianggap dapat memperburuk kesehatan.
Namun, benarkah minum air es di musim hujan tidak disarankan? Apakah ada dampak negatif yang harus diwaspadai?
Mitos vs Fakta: Air Es dan Kesehatan di Musim Hujan
Ada anggapan bahwa minum air es saat cuaca dingin bisa membuat tubuh sakit, seperti flu atau masuk angin.
Baca Juga: Sering Kesemutan di Kaki Pertanda Apa? Penyakit Ini Perlu Anda Waspadai
Namun, dari sudut pandang medis, ini adalah mitos.
Penyakit seperti flu disebabkan oleh virus, bukan suhu air yang diminum.
Jadi, minum air es tidak secara langsung menyebabkan seseorang jatuh sakit.
Meski begitu, beberapa orang mungkin merasa kurang nyaman saat minum air es di musim dingin karena suhu tubuh yang sudah rendah. Dalam kondisi tertentu, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk menyesuaikan diri dengan cairan dingin yang masuk, terutama bagi mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif.
Manfaat dan Risiko Minum Air Es
Minum air es, termasuk di musim hujan, memiliki manfaat tertentu, seperti:
Baca Juga: 10 Jurusan Kuliah yang Paling Disesali Lulusan di Amerika Serikat
1. Menyegarkan tubuh: Meskipun cuaca dingin, minum air es bisa memberikan rasa segar, terutama setelah beraktivitas.