Makan buah di pagi hari memang menyehatkan, tetapi pemilihan jenis buah sangat penting. Pisang, pepaya, apel, semangka, mangga, dan alpukat merupakan pilihan tepat untuk sarapan sehat. Sementara itu, buah dengan tingkat keasaman tinggi sebaiknya dihindari saat perut kosong agar tidak menimbulkan sakit perut. Dengan memilih buah yang tepat, tubuh akan lebih bertenaga dan pencernaan tetap terjaga sepanjang hari.