AYOSEMARANG.COM -- Musim hujan identik dengan cuaca dingin, tubuh mudah lelah, dan daya tahan menurun. Tak heran, banyak orang lebih mudah terserang flu, batuk, atau masuk angin di musim seperti ini. Di tengah kondisi tersebut, jamu, minuman herbal tradisional Indonesia, kembali menjadi primadona.
Ramuan alami yang diwariskan turun-temurun ini dipercaya mampu menjaga kebugaran dan meningkatkan imunitas tubuh secara alami tanpa efek samping berbahaya.
Minum jamu di musim hujan bukan hanya soal tradisi, tetapi juga logika kesehatan. Kandungan rempah alami di dalamnya seperti jahe, kunyit, temulawak, serai, dan madu terbukti memiliki sifat antioksidan, antibakteri, serta antiinflamasi yang dapat membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
Berikut beberapa manfaat minum jamu di musim hujan:
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 75, Pembahasan Cerpen
1. Menghangatkan Tubuh Secara Alami
Ketika udara dingin menusuk, tubuh membutuhkan kehangatan dari dalam. Jamu yang mengandung jahe atau serai dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga suhu tubuh tetap stabil. Minuman seperti wedang jahe atau kunyit asam sering menjadi pilihan karena efeknya yang langsung terasa menghangatkan tubuh dan menenangkan tenggorokan.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Musim hujan sering menjadi masa rawan penyakit, terutama flu dan pilek. Kandungan antioksidan dari kunyit, temulawak, dan madu dalam jamu membantu memperkuat sistem imun. Dengan mengonsumsi jamu secara rutin, tubuh menjadi lebih tahan terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit musiman.
3. Melancarkan Pencernaan
Perubahan cuaca kadang membuat pola makan tidak teratur dan menyebabkan gangguan pencernaan. Beberapa jenis jamu seperti beras kencur atau temulawak bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, mengurangi kembung, serta meningkatkan nafsu makan.
4. Mengurangi Stres dan Lelah
Cuaca mendung dan aktivitas yang padat sering kali membuat tubuh terasa lesu. Jamu yang mengandung rempah beraroma kuat seperti kayu manis, kapulaga, dan cengkeh memiliki efek relaksasi alami yang membantu tubuh dan pikiran kembali segar.
5. Alternatif Minuman Sehat Bebas Bahan Kimia