AYOSEMARANG.COM -- Sering kali kita mengalami kejadian telah makan tetapi masih terus menerus merasa lapar.
Yang mengakibatkan bad mood gampang emosi mau melakukan apa saja malas rasa mengantuk.
Memang itulah hal terberat yang dirasakan oleh kita yang sedang menjalani diet.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Wisata di Magelang, Full Pemandangan Alam Cocok Buat Healing Tipis-tipis
Sehingga sangat penting untuk kita dapat memilih makanan yang cocok dengan keadaan tersebut.
Untuk itu pentingnya kita memilih makanan yang dapat menyebabkan kita tidak mudah lapar.
Makanan apa saja itu mari kita simak pembahasannya :
1. Sup
Mengkonsumsi sup akan membuat kita merasa kenyang lebih lama dan rasa kenyang yang lebih cepat.
Apalagi jika sup tersebut lebih banyak mengandung sayur dan protein dengan menambahkan kacang merah-kacang hijau-daging tanpa lemak pada sup juga akan lebih baik.
Baca Juga: 4 Oleh-oleh Makanan Khas Semarang Paling Enak dan Nikmat, Ada Wingko Hingga Kue Mochi Gemini
Untuk waktu mengkonsumsi sup sebaiknya pada saat siang hari agar membuat kenyak lebih lama dan rasa lapar tertahankan.
2. Buah Alpukat
Buah ini juga direkomendasikan untuk dapat membuat kita lebih cepat kenyang dan tidak mudah lapar.