Kandungan magnesium dan vitamin D dalam susu dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Mengingat para pelajar sering menghadapi tekanan akademik, konsumsi susu dapat menjadi salah satu cara alami untuk membantu mengatasi stres dan menjaga keseimbangan emosi.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, susu layak dijadikan bagian dari pola makan harian para pelajar. Rutin mengonsumsi susu tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga bagi perkembangan mental dan prestasi belajar. Oleh karena itu, para orang tua dan pendidik perlu mendorong para pelajar untuk menjadikan susu sebagai salah satu minuman utama mereka setiap hari.
