AYOSEMARANG.COM -- Batuk merupakan salah satu gejala penyakit pernapasan yang paling umum dialami masyarakat.
Menurut data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 90% orang di dunia mengalami batuk setidaknya sekali dalam setahun.
Batuk tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat menjadi gejala penyakit serius seperti bronkitis, pneumonia, dan asma.
Selain mengonsumsi obat-obatan, beberapa buah alami dapat membantu meredakan batuk.
Buah-buahan ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan tenggorokan, meningkatkan sistem imun, dan meredakan gejala batuk.
Dalam artikel ini, kita akan membahas macam-macam buah yang dapat mengobati batuk dan cara mengonsumsinya.
Buah-Buahan Pengobati Batuk
1. Apel: Kaya vitamin C, antioksidan, dan serat yang meredakan peradangan tenggorokan.
2. Jeruk: Mengandung vitamin C yang meningkatkan sistem imun dan mengurangi gejala batuk.
Baca Juga: Semarang Zoo Siapkan Promo Selama Libur Nataru, Harga Tiket Masuk Rp 30 Ribu
3. Mangga: Kaya vitamin A dan C, serta antioksidan yang membantu mengurangi peradangan.
4. Pisang: Mengandung potasium yang membantu mengurangi kejang tenggorokan.
5. Anggur: Kaya vitamin C dan antioksidan yang meredakan peradangan tenggorokan.
