AYOSEMARANG.COM -- Bagi sebagian orang, mengunyah permen karet hanyalah kebiasaan sederhana yang dilakukan untuk menghilangkan rasa bosan, menyegarkan napas, atau sekadar menikmati rasa manisnya.
Aktivitas ini sering kali dianggap remeh dan tidak memiliki manfaat yang berarti. Bahkan, ada anggapan bahwa kebiasaan ini kurang sopan atau tidak bermanfaat.
Namun, tahukah Anda bahwa di balik kesederhanaannya, mengunyah permen karet ternyata menyimpan sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh dan pikiran?
Mengunyah permen karet tidak hanya sekadar aktivitas santai, tetapi juga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan fisik dan mental. Dari membantu meningkatkan konsentrasi hingga menjaga kesehatan mulut, kebiasaan ini ternyata didukung oleh berbagai penelitian ilmiah.
Baca Juga: 9 Prospek Kerja Lulusan Jurusan Biologi, dari Peneliti, Pendidik, hingga Industri Raksasa
Menariknya, manfaat ini sering kali luput dari perhatian, sehingga banyak orang belum menyadari betapa bermanfaatnya mengunyah permen karet jika dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan.
Lalu, apa saja manfaat mengunyah permen karet yang mungkin belum Anda ketahui? Artikel ini akan mengulas berbagai keuntungan yang bisa Anda dapatkan dari kebiasaan sederhana ini, mulai dari efek positif pada otak hingga perannya dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Mari simak ulasan lengkapnya berikut ini!
1. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, terutama saat sedang bekerja atau belajar. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas mengunyah merangsang aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan kewaspadaan. Selain itu, ritme mengunyah juga dapat membantu menenangkan pikiran, membuat Anda lebih mudah berkonsentrasi.
Baca Juga: 6 Manfaat Rutin Minum Jahe saat Musim Hujan, Nikmat Rasanya Seger Badannya
2. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Permen karet tanpa gula dapat membantu menjaga kesehatan mulut. Ketika mengunyah, produksi air liur meningkat, yang berfungsi untuk membersihkan sisa makanan dan asam dari gigi. Air liur juga membantu mencegah pembentukan plak dan karies gigi. Namun, pastikan untuk memilih permen karet bebas gula agar tidak merusak enamel gigi.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
