AYOSEMARANG.COM -- Rematik adalah salah satu penyakit yang menyerang persendian dan sering menimbulkan rasa nyeri, bengkak, serta kaku pada tubuh.
Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak ditangani dengan baik.
Selain menjalani pengobatan yang dianjurkan dokter, penderita rematik juga perlu memperhatikan pola makan.
Beberapa jenis makanan dapat memperburuk gejala rematik, sehingga penting untuk mengetahui apa saja pantangan makanan yang sebaiknya dihindari.
Mengapa Pola Makan Penting bagi Penderita Rematik?
Pola makan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan penderita rematik.
Makanan tertentu dapat memicu peradangan, meningkatkan kadar asam urat, atau memperburuk gejala nyeri sendi.
Dengan menghindari makanan yang tidak sesuai, penderita dapat membantu mengurangi risiko kambuhnya gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Pantangan Makanan bagi Penderita Rematik
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita rematik:
1. Makanan Tinggi Purin
Purin adalah senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Tingginya asam urat dapat memperburuk gejala rematik, terutama pada penderita asam urat. Makanan tinggi purin yang perlu dihindari meliputi:
- Jeroan (hati, ginjal, usus, otak)
- Ikan sarden, ikan teri, dan makarel
- Daging merah seperti sapi dan kambing
2. Makanan Olahan dan Cepat Saji
