3. Susu Kunyit (Golden Milk)
Susu kunyit atau golden milk adalah minuman khas Ayurveda yang semakin populer karena manfaat kesehatannya. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Susu kunyit dapat dibuat dengan mencampurkan susu hangat dengan bubuk kunyit, sedikit lada hitam, dan madu sebagai pemanis alami.
4. Wedang Uwuh
Wedang uwuh merupakan minuman herbal khas Yogyakarta yang terbuat dari berbagai rempah seperti jahe, kayu secang, cengkeh, daun pandan, dan kayu manis. Minuman ini tidak hanya memberikan sensasi hangat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan seperti melancarkan peredaran darah dan meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Sari Kencur
Sari kencur sering dikonsumsi sebagai jamu yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan menjaga daya tahan tubuh. Minuman ini juga dipercaya dapat meredakan batuk dan mengatasi masalah pencernaan. Kencur memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, sehingga baik dikonsumsi saat musim hujan.
6. Cokelat Panas
Bagi pecinta rasa manis, cokelat panas bisa menjadi pilihan yang pas untuk menemani suasana hujan. Selain memberikan rasa nyaman, cokelat panas mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Untuk pilihan yang lebih sehat, gunakan dark chocolate dan tambahkan sedikit madu atau kayu manis sebagai pemanis alami.
7. Teh Jahe dan Kayu Manis
Jika ingin variasi minuman yang lebih kaya rasa, teh jahe dengan kayu manis bisa menjadi pilihan. Perpaduan kedua bahan ini tidak hanya menghasilkan aroma yang harum dan menenangkan, tetapi juga memiliki manfaat dalam meningkatkan metabolisme serta membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
8. Bandrek
Bandrek adalah minuman khas Sunda yang sering dikonsumsi saat udara dingin. Terbuat dari jahe, gula merah, dan rempah-rempah lainnya, bandrek memberikan sensasi hangat yang menyegarkan. Beberapa variasi bandrek juga ditambahkan santan atau susu untuk rasa yang lebih gurih.
Mengonsumsi minuman hangat saat musim hujan bukan hanya sekadar memberikan kenyamanan, tetapi juga bisa membantu menjaga kesehatan. Dari wedang jahe yang sederhana hingga susu kunyit yang kaya manfaat, setiap minuman memiliki khasiat tersendiri dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, pilihlah minuman yang sesuai dengan selera dan kebutuhanmu agar tetap hangat dan sehat selama musim hujan.
