Bagi yang tidak ingin program dietnya gagal usai Lebaran 2023, keinginan menikmati si manis ini tentunya harus dikontrol kuat-kuat.
Bukan tak boleh, tapi harus disesuaikan dengan kebutuhan kalori tubuh masing-masing.
Sebab selain mencicipi nastar, tentu masih ingin mengonsumsi makanan dan minuman lainnya.
Melansir dari laman resmi Dinkes Banten, orang dewasa dengan berat dan tinggi normal membutuhkan 2.250 sampai 2.725 kalori setiap harinya.
Maka kalori nastar tersebut harus dikontrol agar tidak menjadi kelebihan kalori di tubuh selama momen Lebaran 2023. Sebab, memakan tiga butir nastar hampir setara dengan mengonsumsi sepiring nasi putih.***
