AYOSEMARANG.COM -- Minum air putih memang menjadi kebutuhan vital bagi kita sebagai makhluk hidup agar tubuh dapat bekerja dengan baik.
Demikian pula dengan kita yang ingin menurunkan berat badan dianjurkan juga untuk lebih memperbanyak minum air putih.
Namun terkadang timbul pertanyaan sebaiknya air putih yang seperti apa yang tepat untuk diet.
Karena air putih itu sendiri ada berbagai jenis ada yang air putih biasa ada juga air dingin, air es, air hangat, dan air panas.
Baca Juga: Awas Risiko Minum Air Putih Berlebihan, Baca Selengkapnya di Sini
Dari sekian jenis air putih ini mana yang lebih tepat untuk program diet kita.
Benarkah minum air dingin dapat membakar kalori lebih banyak?
Banyak orang beranggapan ketika kita minum air putih dingin akan membuat kita bertambah gemuk.
Tetapi ada juga yang beranggapan bahwa minum air dingin itu adalah minuman yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mau Tahu Bagaimana Tips agar Terhindar dari Keracunan Air atau Hiponatermia? Simak Selengkapnya
Secara umum memang air putih itu bagus untuk program menurunkan berat badan.
Selain agar kita tidak dehidrasi juga dapat mengontrol porsi makanan yang kita santap karena telah kenyang air putih.
Apalagi kita ketahui bahwa air putih tersebut benar-benar tidak mengandung gula sehingga benar-benar nol kalori.
Kemudian pendapat minum air dingin bagus untuk diet itu tidak sepenuhnya salah.
Baca Juga: Kakek Warga Kendal Ini Tewas Mengenaskan, Diduga Tertemper KA