AYOSEMARANG.COM -- Berikut tips menurunkan berat badan yang paling mudah dilakukan hingga mendapat berat badan ideal.
Hampir semua orang di dunia ini menginginkan berat badan yang ideal baik itu pria maupun wanita.
Beberapa dekade yang lalu ada satu pendapat yang mengatakan bahwa kesuksesan seseorang terutama kaum pria dapat ditilik dari perutnya yang buncit.
Baca Juga: Berkeringat Belum Tentu Membakar Lemak, Ini Hal Terpenting Jika Ingin Berat Badan Turun
Karena mereka menganggap pria yang buncit melambangkan mereka sudah hidup mapan dan berkecukupan.
Tanpa mereka sadari bahwa perut buncit justru akan menjadi sarang berbagai penyakit.
Oleh karena itulah akhir-akhir ini terjadi pergeseran penilaian tentang perut buncit yang justru sudah bukan lambang kesuksesan lagi melainkan lambang orang yang tidak menjaga kesehatan.
Karena harus kita akui bahwa berat badan ideal bukan hanya untuk menjaga penampilan tetapi sekaligus menjaga kesehatan.
Bagaimanapun orang yang kegemukan atau biasa disebut dengan obesitas sebagian besar orang akan berpendapat penampilan tidak menarik.
Dan yang lebih penting lagi orang yang kegemukan akan lebih rentan terserang penyakit yang disebabkan dari penumpukan lemak yang berlebihan.
Untuk itu marilah kita simak pembahasan tentang tips menurunkan berat badan hingga mencapai berat badan ideal :
1. Mengkonsumsi Banyak Air Putih
Mengkonsumsi air putih memang sangat penting bagi kita yang sedang melaksanakan diet.