SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Bagi pasangan suami istri yang sedang berusaha untuk mendapatkan momongan, penting memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, ada sejumlah makanan dan minuman yang harus dihindari agar cepat hamil.
Agar bisa cepat hamil dan mendapatkan kehamilan yang sehat, kamu dan pasangan sebaiknya menghindari jenis makanan pantangan berikut ini.
Mengutip dari Alodokter, makanan dan minuman pantangan agar cepat hamil antara lain, makanan cepat saji, ikan tinggi merkuri dan makanan dan minuman kemasan. Simak ulasannya berikut ini:
Baca Juga: 9 Jenis Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil
1. Makanan cepat saji
Meski memiliki rasa yang lezat, makanan cepat saji bisa berdampak buruk terhadap kesuburan, lho. Konsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh diketahui dapat menurunkan tingkat kesuburan wanita. Pada pria, terlalu banyak konsumsi makanan jenis ini juga bisa membuat kualitas sperma menurun.
Selain itu, makanan cepat saji diketahui mengandung phthalate, yaitu bahan kimia yang umum digunakan sebagai bahan baku plastik serta produk pembersih rumah. Dalam kadar tinggi, paparan zat ini dapat memengaruhi hormon dan mengganggu kerja sistem reproduksi.
2. Ikan tinggi merkuri
Ikan yang tinggi merkuri, seperti todak, makarel raja, tilefish, atau hiu, mengandung merkuri yang sangat tinggi dan tidak dianjurkan dikonsumsi oleh kamu yang sedang ingin cepat hamil.
Baca Juga: 5 Cara Agar Cepat Hamil untuk Para Pengantin Baru
Kadar merkuri yang tinggi di dalam darah terbukti dapat menurunkan kesuburan pada pria maupun wanita. Selain itu, merkuri tidak dapat dibuang ke luar, melainkan terakumulasi di dalam tubuh. Hal ini dapat membahayakan bayi yang kamu kandung ketika hamil nanti.
3. Karbohidrat tinggi gula
Karbohidrat tinggi gula adalah jenis karbohidrat yang cepat dicerna dan dapat menaikkan gula darah dengan cepat. Contohnya adalah roti putih, tepung putih, nasi putih, dan semua makanan yang terbuat dari bahan-bahan tersebut.
Kenaikkan gula darah yang cepat membuat pankreas harus melepaskan hormon insulin dengan cepat untuk mencegah lonjakan gula darah. Nah, kadar insulin yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat mengganggu pelepasan sel telur dari indung telur, sehingga pembuahan bisa tidak terjadi bahkan saat waktu memasuki masa subur.