SEMARANG, AYOSEMARANG.COM – Dalam air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Adapun air kelapa muda memiliki rasa yang segar dan ternyata bisa mengatasi berbagai masalah penyakit.
Kandungan elektrolit yang ada pada air kelapa muda sangat tinggi. Hal ini dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh ketika sedang beraktivitas.
Selain itu juga, air kelapa mengandung berbagai nilai gizi seperti kalium, kalsium, natrium, serat, sulfur, protein dan lainnya.
Baca Juga: Lirik Lagu Semarang Kaline Banjir Berjudul Jangkrik Genggong, Dipopulerkan Waldjinah
Agar tidak semakin penasaran, melansir suara.com berikut ini manfaat konsumsi air kelapa muda untuk Kesehatan tubuh.
1. Sumber Nutrisi
Air kelapa muda di percaya sumber mineral alami hingga 94%. Biasanya, air kelapa berasal dari kelapa muda berusia 6-7 bulan, meski ditemukan juga pada kelapa yang matang. Diketahui, kelapa hijau menyediakan air kelapa sebanyak setengah hingga satu cangkir gelas.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Air kelapa kaya akan nutrisi dan mineral, kandungan ini berguna dalam menurunkan kadar gula dalam darah dan menurunkan risiko penyakit diabetes. Mengonsumsi air kelapa muda secara rutin sangat dianjurkan bagi penderita diabetes.
3. Antioksidan
Air kelapa muda juga memiliki manfaat sebagai antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan membantu mengubah radikal bebas menjadi zat yang tidak berbahaya.
Baca Juga: Spoiler One Piece 1050: Gorosei Berencana Lenyapkan Wano dengan Buster Call
4. Mencegah Batu Ginjal
Sangat penting bagi tubuh untuk cukup mendapatkan asupan mineral agar dapat mencegah terserang penyakit batu ginjal. Air kelapa muda adalah minuman yang kaya akan mineral. Jadi, mengonsumsi air kelapa muda secara rutin dapat menjaga tubuh dari penyakit batu ginjal, bersama dengan asupan air putih yang cukup.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi air kelapa muda juga membantu kamu dalam menjaga Kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian, menemukan bahwa kadar trigliserida dan kolesterol mengalami penurunan setelah rutin mengonsumsi air kelapa selama 45 hari.
Penelitian lain juga menyebutkan jika mengonsumsi air kelapa muda berguna dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 4 Manfaat Baby Oil untuk Kecantikan yang Jarang Diketahui
Demikian itu manfaan mengonsumsi air kelapa muda untuk Kesehatan tubuh. Semoga informasi tersebut bermanfaat untuk anda! (Tamiya Denovania Maharani)
BACA BERITA AYOSEMARANG SELENGKAPNYA DI GOOGLE NEWS