SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Memiliki rambut sehat dan berkilau merupakan keinginan semua orang terutama pada kaum hawa.
Meski demikian, hanya sedikit yang memiliki pengetahuan bagaimana merawat sekaligus menjaga rambut sehat.
Penyebab terjadinya kerusakan rambut dikarekankan kurangya minyak pada rambut alami. Lalu, seperti apa tips menjaga rambut sehat?
Baca Juga: Manfaat Renang di Pagi Hari untuk Kesehatan
Berikut ini adalah tips menjaga rambut tetap sehat yang bisa Anda praktikkan, antara lain:
1. Konsumsi makanan sehat untuk rambut
Pilihlah makanan yang mengandung asam lemak yang ditemukan pada makanan seperti ikan, alpukat dan zaitun yang mana makanan tersebut memiliki lemak sehat yang bermanfaat bagi kulit kepala dan rambut.
2. Jangan bilas dengan air panas
Membilas rambut mengggunakan air panas akan menyebbkan rambut menjadi kusut. Bilaslah menggunakan air dingin agar membantu mengunci kelembapan pada rambut.
Baca Juga: Punya Masalah Rambut? Atasi dengan 4 Macam Minyak Alami Ini
3. Minum vitamin
Mengkonsumsi vitamin tidak hanya untuk tubuh saja namun rambut juga membutuhkan asupan vitamin yang mengandung Vitamin A, C, Biotin dan mineral besi karena vitamin tersebut akan membantu menjaga kesehatan rambut.
4. Masker kuning telur
Telur mengandung protein yang dapat membentuk folikel untuk rambut tetap kuat. Peptida dalam kuning telur dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut karena kuning telur mengandung nutrisi penting seperti vit 1 dan D, biotin serta folat.
