AYOSEMARANG.COM -- Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangatlah penting untuk dilakukan.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut dapat mencegah perkembangan bakteri dalam mulut dan dapat menurunkan risiko terjadinya infeksi dan penyakit di dalam mulut, seperti kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Banyak orang yang menganggap bahwa penyebab gigi rusak hanya karena terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman manis. Akan tetapi, tanpa disadari banyak kebiasaan sehari-hari yang juga dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
1. Jarang membersihkan gigi
Jarang membersihkan atau menyikat gigi menyebabkan sisa makanan menempel pada gigi dan menumpuk di dalamnya.
Baca Juga: 7 Gejala Awal Cacar Monyet yang Perlu Diwaspadai
Jika dibiarkan begitu saja, sisa makanan tersebut akan memicu munculnya plak dan karang gigi. Bakteri pada karang gigi dapat menyebabkan gigi menjadi rusak, gigi perlahan membusuk, dan berlubang.
2. Menyikat gigi terlalu keras
Menyikat gigi terlalu keras dapat merusak enamel gigi. Jika enamel gigi rusak menyebabkan gigi mudah teriritasi sehingga menjadi lebih sensitif terhadap minuman dan makanan dingin.
Oleh karena itu, hindari kebiasaan menyikat gigi terlalu keras dan gunakan sikat gigi yang berbulu halus.
3. Sering mengunyah es batu
Salah satu kebiasaan yang dapat menyebabkan gigi rusak adalah sering mengunyah es batu. Mengunyah es batu berpotensi membuat gigi mengalami keretakan.
Kebiasaan sering mengunyah es batu dapat menyebabkan jaringan lunak pada gigi menjadi rusak dan berisiko menderita sakit gigi.