2. Ceri
Kandungan Anthocyanin pada buah ceri berfungsi sebagai antiinflamasi untuk mencegah peradangan dari asam urat.
3. Kopi
dr. Ema menyebut bahwa orang-orang yang rajin minim kopi memiliki 40% kadar asam urat lebih rendah daripada orang yang jarang minum kopi.
Bagi Anda yang mencoba mengurangi asam urat dengan minum kopi, cukup dengan konsumsi 1 cangkir kopi per hari.
4. Sayur dan Buah yang Mengandung Vitamin C
Mengkonsumsi sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin c secara alami, dapat menurunkan 45% asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Akhirnya Bripka RR Ngaku Pergoki Gelagat Ini dari Om Kuat, Ada di Kamar Putri Candrawathi?
Buah-buahan yang mengandung vitamin c dapat dengan mudah ditemui seperti jeruk, jeruk nipis, jeruk bali
Adapun vitamin c pada sayuran dapat ditemui pada brokoli dan kembang kol.
5. Nanas
Nanas ternyata memiliki kandungan Enzim Bromelain yang dapat mengurangi peradangan dan rasa nyeri saat asam urat menyerang.
6. Kunyit
Kunyit terbukti dapat mengurangi gejala dan peradangan nyeri sendi dengan baik bagi penderita asam urat.
Demikian, pemaparan beberapa makanan yang menjadi pemicu tingginya asam urat, serta makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita asam urat. Semoga bermanfaat.***