Bongkar Makanan Penyebab Asam Urat, dr. Ema Surya Pertiwi Sarankan Konsumsi 6 Makanan Berikut

AYOSEMARANG.COM – Beberapa makanan ternyata dapat menjadi penyebab naiknya kadar asam urat pada tubuh. Namun ada pula makanan yang dapat menurunkan asam urat. Lantas makanan apa saja yang dapat dihindari oleh penderita penyakit ini?

Dilansir dari kanal YouTube Emasuperr, pada tanggal 13 September 2022, dr Ema Surya Pertiwi menjelaskan, beberapa makanan yang wajib dihindari bagi Anda penderita asam urat.

Tak hanya itu, dr. Ema Surya Pertiwi juga menyarankan untuk penderita penyakit ini untuk tidak sembarangan dalam mengonsumsi makanan.

dr. Ema Surya Pertiwi menuturkan asam urat merupakan zat sisa berlebih dari metabolisme purin pada tubuh. Jika dibiarkan, purin yang berlebih akan membentuk kristal-kristal pada tubuh.

"Jika kristal tersebut terus menumpuk hal tersebut lah yang menyebabkan gejala nyeri pada sendi," ungkap dr. Ema.

Baca Juga: Main GTA San Andreas Versi Lite di Android Full 300 MB, Download Melalui Link Resmi Rockstar Games

Ia menambahkan terdapat beberapa makanan yang bisa meningkatkan kadar asam urat pada tubuh.

5 Makanan Penyebab Asam Urat

1. Jeroan

Menurut dr. Ema, jeroan merupakan makanan yang memiliki kandungan purin tinggi. Purin yang berlebihan akan menyebabkan asam urat pada tubuh.

2. Seafood

Siapa sangka, ternyata seafood dapat menyumbang kadar asam urat pada tubuh sebanyak 50℅.

Jadi, jika Anda baru mengkonsumsi seafood kemudian terasa nyeri pada tubuh, bisa jadi seafood yang Anda konsumsi meningkatkan asam urat.

3. Gula Fruktosa

Tidak hanya harus dibatasi oleh penderita diabetes, gula fruktosa juga perlu dihindari oleh penderita asam urat.