Sebab, gula fruktosa dapat meningkatkan asam urat sebesar 74%.
Baca Juga: 5 Skenario Licik Ferdy Sambo Dibongkar Brigjen Hendra Kurniawan, No 1 Klaim Sudah Bertemu Kapolri
“Fruktosa ini biasanya sering dijumpai pada minuman bersoda, dan minuman kaleng,” kata dr. Ema.
Tak hanya itu dr Ema juga menyebut gula fruktosa juga terdapat pada buah-buahan, seperti buah pisang, kurma, pir, anggur, kiwi, dan buah kering layaknya kismis.
4. Alkohol
Minimal beralkohol memiliki kandungan purin yang dapat meningkatkan kadar asam urat 2-3 lebih tinggi pada tubuh.
5. Makanan yang Mengandung Ragi
Ternyata makanan yang mengandung ragi tinggi dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
"Seperti tape ketan, tape singkong, dan bir," tambah dr. Ema
Lebih lanjut, pemilik akun Instagram @emasuperr ini memaparkan makanan yang disarankan pada penderita asam urat, berikut ulasanya:
Baca Juga: Terbongkar Sosok Asli Bjorka, Ini Nama Lengkapnya Ternyata Anak Pasangan Artis
6 Makanan Penurun Asam Urat
1. Air
Dengan mengkonsumsi air lebih banyak maka diharapkan membantu mengeluarkan asam urat pada tubuh melalui ginjal.
Mengkonsumsi air dengan cukup juga dapat membatu mencegah penumpukan asam urat pada ginjal, sehingga terhindar dari penyakit batu ginjal.
