Baca Juga: 5 Tips agar Kecanduan Membaca Buku, Nomor 5 Penting untuk Generasi Z
Bisa juga anda mengonsumsi segelas susu coklat hangat sebelum anda tidur untuk membuat mengantuk. Jika 7 cara itu belum mampu mengatasi kesulitan tidur anda maka sebaiknya mulailah mencari pengobatan medis terdekat.
Demikian 7 tips tidur cepat dan tepat waktu yang bisa kami jelaskan. Semoga bermanfaat.