Daging merah meliputi daging sapi, domba, kerbau, kuda dan kambing yang menjadi pantangan bagi penderita karena akan memperburuk peradangan asam urat.
4. Daging ayam
Mengkonsumsi daging ayam yang berlebihan dapat meningkatkan peradangan bagi penderita asam urat. Daging ayam memiliki kandungan sekitar 175 mg per 100 gram zat purin.
5. Makanan laut
Makanan laut mulai dari lobster, kerang, remis, teri hingga sarden memiliki kandungan purin yang tinggi dan dapat memperburuk kondisi asam urat pada penderitanya.
6. Makanan berlemak
Makanan berlemak dapat meningkatkan berat badan. Jika berat badan naik, maka akan semakin lama kamu sembuh dari penyakit asam urat ini.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Berkhasiat Mengatasi Asam Urat
7. Melinjo
Mengkonsumsi melinjo secara berlebihan dapat menyebabkan asam urat. Melinjo mengandung 150 mg purin per 100 gram melinjo yang dapat meningkatkan asam urat.
8. Alkohol
Beberapa makanan yang dihasilkan melalui proses fermentasi dan menggunakan bahan ragi akan menghasilkan kandungan alkohol. Makanan yang mengandung alkohol ataupun minumannya akan mengakibatkan asam urat.
9. Minuman dan makanan manis
Makanan tinggi gula serta produk minuman kemasan yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi dapat meningkatkan kadar asam urat.
Demikian 9 makanan dan minuman yang dapat menyebabkan penyakit asam urat. Yuk, jaga pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit.
