AYOSEMARANG.COM -- Kami bagikan informasi terkait ciri-ciri Anda terkena WhatsApp Anxiety dan bagimana cara menghindari permasalahan ini.
WhatsApp Anxiety adalah kondisi cemas yang terjadi saat mendapatkan notifikasi pesan. Biasanya hal ini terjadi lantaran berkaitan dengan pekerjaan.
Dewasa ini, banyak orang yang terkena WhatsApp Anxiety meski tanpa menyadarinya. Kondisi ini tentunya dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda.
Baca Juga: Ternyata Anda Habiskan Waktu 8 Jam Sehari untuk Internetan
Menurut laman Instagram resmi Kemenkominfo, ada beberapa tanda ketika seseorang mengalami WhatsApp Anxiety.
Tanda-tanda tersebut mencakup mudah emosi jika melihat notifikasi grup WhatsApp, mengecek ponsel terus-menerus meskipun tidak ada pesan masuk.
Kemudian, sering mengharapkan balasan pesan, konsentrasi menjadi buyar ketika mendapat pesan terkait pekerjaan, dan gelisah jika pesan tidak dibalas.
Tidak hanya terkait pekerjaan, terkadang pesan yang tidak kunjung dibalas oleh pasangan pun bisa membuat seseorang mengalami WhatsApp Anxiety.
Baca Juga: Cara Blokir Kontak WhatsApp secara Diam-Diam, Tanpa Ketahuan
Jika pengguna merasakan hal di atas, itu adalah tanda bahwa pengguna harus beristirahat sejenak.
Berikut ini empat tips untuk mengatasi WhatsApp Anxiety, dilansir dari Suara--jaringan Ayosemarang:
1. Nonaktifkan notifikasi WhatsApp karena tidak ada salahnya untuk sesekali melakukan hal tersebut.
2. Nonaktifkan fitur centang biru agar pengguna tidak merasa terus-menerus bersalah jika ada pesan yang belum dibalas. Melakukan hal ini dapat membuat hidup menjadi jauh lebih tenang.
Baca Juga: Xiaomi 12 Disebut Rilis 15 Maret, Ini Bocoran Spesifikasi Mantapnya
