4. Pepaya
Selain rasanya yang manis buah pepaya juga menyehatkan tubuh anda. Kaya akan vitamin C, pepaya dapat memperkuat pertumbuhan tulang, kulit dan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Daftar Harga 10 HP Oppo Terbaru Juli 2022, Lengkap dengan Ulasan Spesifikasinya
5. Tomat
Tomat memiliki kandungan vitamin K, kalsium dan likopen. Ketiga unsur itu dipercaya dapat memperkuat serta menyehatkan bagi tulang.
5 rekomendasi buah diatas juga dapat anda olah menjadi bermacam-macam olahan seperti salad, sup, semur dan jus.
Itulah 5 rekomendasi buah enak dan baik bagi tulang. Perlu diingat manfaat buah ini tidak instan melainkan bertahap. (Muhammad Nurul Huda / Magang Ayosemarang).
BACA BERITA AYOSEMARANG SELANJUTNYA DI GOOGLE NEWS
