SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Berikut ini artikel terkait dampak buruk marah-marah, baik fisik maupun mental
marah-marah merupakan emosi yang ada pada setiap manusia.
marah-marah menjadi salah satu cara seseorang mengekspresikan ketidaksenangannya
Baca Juga: Bolehkah Bercinta Setiap Hari? Ini Penjelasannya
marah juga bisa menjadi bentuk agresi yang menimbulkan lebih banyak kerusakan dibandingkan hal-hal yang bisa dibayangkan.
ketidakmampuan seseorang mengendalikan perasaan marahnya bisa menyebabkan kesengsaraan dan membuat setiap aspek kehidupan terlihat sebagai sebuah tantangan.
Seperti dikutip dari suara.com, Anda perlu mengidentifikasi kemarahan itu bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda atau tidak.
Setelah itu, Anda bisa mencari solusi yang tepat, strategi yang tepat untuk menenangkan diri dan memanajemen kemarahan.
Semua orang pasti pernah marah. Tapi, intensitas kemarahan seseorang berbeda satu sama lain.
Baca Juga: Ayo Dicoba, 5 Posisi Seks Terbaik Ini Bisa Tingkatkan Peluang Hamil Istri
Beberapa orang mudah marah, pemarah, dan sulit tenang. Tapi, ada pula orang yang kemarahannya merupakan hasil dari emosi yang dibangun.
Berikut ini, beberapa efek marah-marah secara fisik, di antaranya:
Tekanan darah tinggi
Jantung berdebar
Ketegangan dan ketegangan otot
Kehilangan kesadaran
Sensasi kesemutan
Selain efek fisik, marah-marah juga bisa berdampak pada kesehatan mental atau emosional, seperti: