Apakah Anda terlalu memikirkan banyak hal? Anda memiliki banyak hal dalam pikiran Anda sehingga bahkan tidur Anda terganggu.
Saatnya untuk membuat jurnal Anda dan menuliskan ide dan pemikiran. Jernihkan pikiran Anda di penghujung hari dengan bersantai. Tidur yang nyenyak akan membantu Anda memiliki fokus yang lebih baik di siang hari.