Tidak hanya itu, buah berries juga dikenal kaya akan kandungan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.
2. Gemar Memakan Dark Chocolate
Baca Juga: Ratu Elizabeth II dan Suami Ternyata Nyaris Bercerai 63 Kali, Ini Penyebabnya
Ratu Elizabeth II diketahui gemar mengkonsumsi dark chocolate. Dark chocolate merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik bagi kesehatan.
Studi membuktikan bahwa coklat hitam bisa meningkatkan kesehatan tubuh, dan bahkan bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Tidak hanya itu, coklat hitam juga bisa memperlambat proses penuaan.
3. Menghindari Minuman Manis
Sebagai orang Inggris tulen, Ratu Elizabeth II kerap minum teh di sore hari.
Tidak hanya itu, setiap pagi, Ratu Elizabeth II kerap meminum secangkir teh Earl Grey atau Darjeeling, ditambah sedikit susu dan tanpa gula.
4. Menjaga Otak Tetap Aktif
Ratu Elizabeth II selalu menjaga otak agar tetap aktif, dan itu menjadi salah satu rahasia sehat dan bugar dari Ratu Elizabeth II.
Setiap hari, Ratu Elizabeth II kerap menerima kotak besar yang berisi dokumen-dokumen pekerjaan.
Ratu Elizabeth II kerap menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca dan meneliti dokumen dari pekerjaan-pekerjaannya tersebut.
Ratu Elizabeth II Baca Juga: Informasi LENGKAP Pemakaman Ratu Elizabeth II: Jadwal, Lokasi, dan Prosedur