AYOSEMARANG.COM – Siapa yang tidak mengenal sosok presenter Melaney Ricardo, yang kini tampil lebih fresh dan pangling. Istri dari Tyson Lynch ini bocorkan rahasia sukses diet nya.
Seperti diketahui, melalui channel YouTube pribadinya, Melaney Ricardo dengan keceriaannya banyak menceritakan terkait rahasia sukses diet nya menurunkan berat badan hingga 15kg itu.
Dibuktikan dari hasil kerja kerasnya selama ini, Melaney Ricardo berhasil turunkan berat badannya hingga 15 kilogram.
Baca Juga: Kepala Kantor Imigrasi Pemalang: Kajen Jadi Titik Strategis Pelayanan Paspor Keliling
Presenter yang memiliki darah Batak ini pun, tak segan-segan membagikan kiat-kiat Melaney Ricardo dalam menurunkan berat badannya.
Sebelumnya, Melaney pun menuturkan alasan dirinya berkomitmen untuk melakukan gaya hidup sehat hingga menurunkan berat badan, diakuinya Melaney ingin memiliki umur yang panjang supaya bisa melihat anak-anaknya sampai tumbuh besar nanti.
Lebih lanjut, Melaney pun membagikan rahasia dietnya dan mendapatkan badan yang ideal. Presenter kondang ini menuturkan bahwa ia selama ini rutin menjalankan metode diet puasa atau disebut juga intermittent fasting.
"Aku coba beberapa tipe diet, keto, terus coba yang nimbang-nimbang kalori tapi gak cocok karena ribet. Yang cocok itu ini sekarang intermittent fasting," ungkap Melaney Ricardo yang dikutip tim Ayo semarang melalui channel YouTube Melaney.
Baca Juga: Motor Listrik Lebih Irit dari Motor BBM? Ini Kelebihan dan Kekurangannya
Ibu dua anak ini pun menceritakan, di setiap pukul enam sore ia sudah berhenti makan alias puasa lalu ia kembali makan itu pada keesokan harinya.
"Aku stop makan di jam 6 sore, mulai makan lagi jam 10 pagi, aku gak makan nasi putih. Tapi sebelum jam 6 sore aku pasti makan dulu buat isi amunisi karena kan lu akan puasa," tambah Melaney.
Selain itu, Melaney juga membocorkan menu-menu dietnya yang menemaninya selama ini sampai akhirnya dirinya bisa turun hingga 15kg.
Ketika sedang menjalankan metode intermittent fasting ini, Melaney ternyata hanya mengonsumsi roti gandum, nasi shirataki, dan juga kopi setiap harinya.
