Apa Jadinya jika Minum Segelas Susu Setiap Hari dalam Setahun Penuh? Begini Jawabannya

Minum segelas susu setiap hari selama setahun dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari memperkuat tulang dan otot hingga meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan mental. Namun, penting untuk memilih jenis susu yang tepat, mengonsumsinya secara seimbang, dan memperhatikan reaksi tubuh. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan arahan yang lebih personal.