Baca Juga: Yukong Honkai Star Rail Build Terbaru, Ini Paling Recommended Buat Kamu!
Indikator berat badan adalah kadar air-kadar lemak dan massa otot dan yang ingin kita bakar adalah kadar lemaknya bukan kadar airnya.
Sehingga penggunaan baju sauna itu sangat tidak dianjurkan karena akan menyiksa tubuh kita dengan keluarnya cairan secara berlebihan.
Selain itu tubuh kita menjadi akan lebih mudah iritasi karena pori-pori kulit dipaksa mengeluarkan keringat.
Cara yang aman untuk mengurangi berat badan adalah kita lakukan kombinasi dengan 2 hal yakni :
1. Mengatur pola makan atau diet secara disiplin dan
berkelanjutan.
2. Melakukan latihan yang berkelanjutan hal inilah baru bisa kita gunakan untuk menurunkan berat badan.
Sehingga bukan hanya dengan menggunakan baju sauna lalu kita jogging karena itu lebih mengeluarkan banyak air daripada lemak.
Baca Juga: Patroli di Perairan Kendal Sambil Bagikan Sembako ke Nelayan
Demikian sedikit informasi tentang penggunaan baju sauna untuk berlari ternyata bukan cara yang tepat untuk menurunkan berat badan.***
