Jenis ini memang tidak memiliki rasa sebagaimana nasi putih sehingga seringkali kita menambahkan lain-lain yang akan menjadikan roti gandum tidak seperti harapan awal.
Baca Juga: HP Samsung A73 5G Harga Terbarunya Lebih Terjangkau, Simak Lagi Spesifikasi Gesitnya di Sini
Namun bagaimanapun juga untuk tetap mempertahankan takaran jangan sampai kita konsumsi secara berlebihan.
3. Kentang
Kentang memang lebih baik dibandingkan nasi putih baik dari sisi kandungan vitamin maupun mineralnya dan juga tinggi serat.
Dalam mengonsumsi kentang ini sebaiknya dengan cara direbus agar manfaatnya tetap bisa dipertahankan.
Baca Juga: Kenapa Malam Suro Dilarang Keluar Rumah? Penjelasannya Bikin Bulu Kuduk Berdiri!
Itulah 3 jenis karbohidrat pengganti nasi putih yang disarankan bagi kita yang ingin menurunkan berat badan.***
