Dokter Ema Surya Pertiwi Bongkar 9 Jenis Makanan untuk Mengatasi Asam Urat

Baca Juga: Suhu Kicau Mania Turun Gunung untuk Ungkap Cara Atasi Giras pada Burung Perkutut

Flavonoid pada pare berfungsi untuk membantu menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

5. Jahe

Jahe berfungsi untuk meredakan nyeri akibat asam urat. Hal ini karena adanya zat aktif jahe seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron yang bersifat sebagai anti inflamasi dan anti pembengkakan.

6. Meniran Hijau

Meniran hijau dipercaya dapat menghambat produksi asam urat berlebih pada tubuh.

Tak hanya itu, meniran hijau juga dapat memecah penumpukan kristal asam urat.

Meniran juga dapat mencegah batu ginjal akibat asam urat.

Baca Juga: Restoran di Qatar Museums akan Sajikan Menu Terbaik Sepanjang Ramadhan bagi Kaum Muslimin Asal Manapun

7. Tempuyang

Kandungan aktif flavonoid pada tempuyang terbukti dapat menurunkan asam urat.

Caranya dengan merebus tempuyang sekitar 15-60gr dengan 3 gelas air, hingga menyisakan 1 gelas air.

"Bisa dikonsumsi 2 kali sehari masing-masing 1 gelas," tutur dr Ema.

8. Kayu Secang

Kandungan yang ada dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat pada tubuh.

Rebus 5gr kayu secang ke dalam 500ml air. Minumlah seduhan kayu secang sebanyak 2 kali sehari.