9 Makanan Penurun Asam Urat Plus Cara Konsumsi yang Mudah dan Praktis ala Dokter Ema Surya Pertiwi

AYOSEMARANG.COM -- Simak 9 makanan penurun Asam Urat plus cara mudah mengkonsumsinya bisa disimak seperti berikut ini!

Jika tubuh memiliki kelebihan asam urat, akan menimbulkan gejala tertentu, seperti nyeri pada kaki, peradangan pada sendi sampai pembengkakan pada tubuh.

Peningkatan kadar Asam Urat dalam tubuh biasanya dapat diakibatkan oleh makanan yang dikonsumsi. Penyebab asam urat banyak sekali ditemukan seperti pada kacang-kacangan bahkan sampai daging-dagingan.

Baca Juga: Cara Cegah Kanker Serviks, Keputihan Jadi Faktor Utama? Ini Kata dr Ema Surya Pertiwi

Ilustrasi Asam Urat (SIphotography)

Namun ternyata banyak makanan yang dapat menurunkan kadar asam urat secara alami pada tubuh.

Dikutip dari kanal YouTube Emasuperr, Berikut makanan yang dibutuhkan penderita penyakit ini yang secara alami dapat menurunkan asam urat pada tubuh.

1. Seledri

Kandungan luteolin, 2n butalifat, dan beta selinene pada seledri berfungsi membatu memberikan perlindungan dari peradangan, nyeri bahkan bengkak akibat asam urat.

Seledri dapat dimakan langsung, dibuat jus, dicampur dalam setiap masakan atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul.

"Dosis penggunaan seledri sekitar 5gr/kg berat badan, dikonsumsi 2 kali sehari selama 1 Minggu untuk menstabilkan asam urat," ucap Dokter Ema.

2. Kunyit

Kunyit mengandung flexofytol yang dapat membantu mengobati peradangan pada asam urat

Ilustrasi kunyit/Foto istimewa