Baca Juga: Tes Trauma Masa Kecil Mental Health Indonesia 2022 Via 3 Link Gratis dan Akurat, Cek Depresi Anda
4. Membuka sesuatu pakai gigi
Membuka tutup botol atau kemasan camilan dengan gigi termasuk salah satu kebiasaan yang dapat menyebabkan gigi rusak.
Menggunakan gigi sebagai alat untuk membuka sesuatu dapat menyebabkan gigi retak dan pecah. Sebaiknya gunakan pembuka botol atau gunting untuk membukanya.
5. Terlalu sering mengonsumsi camilan manis
Kebiasaan lain yang dapat menyebabkan gigi rusak adalah terlalu sering mengonsumsi camilan berlebihan, terutama makanan manis dan mengandung banyak gula.
Kebiasaan ini dapat menghambat produksi air liur dan membuat sisa-sisa makanan terselip di sela-sela gigi.
6. Mengisap lemon atau minum sari lemon
Jika Anda suka mengisap lemon, untuk menetralisir rasa asamnya, segeralah minum air putih atau susu. Kandungan asam yang tinggi dalam lemon dikhawatirkan dapat menghancurkan mineral penting dari gigi dan mengikis permukaan luar gigi.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Diet
Oleh karena itu, perlu menetralisir rasa asamnya dengan minum air putih, susu, atau lainnya.
7. Merokok
Merokok dapat mengganggu kesehatan dan menyebabkan penyakit, termasuk pada gigi dan mulut. Merokok dapat menyebabkan gigi menjadi kuning dan meningkatkan pembentukan plak dan tartar pada gigi.
Plak dapat membawa bakteri yang menyebabkan rusaknya enamel gigi. Jika tidak dibersihkan secara rutin, plak dapat mengeras menjadi tartar dan menyebabkan gigi menjadi rusak dan berlubang.
Itulah beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kerusakan gigi, semoga bermanfaat. (Fatih Rahmawati / magang Ayosemarang).