SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Makanan adalah salah satu hal yang dapat mempengaruhi dan memperbaiki ginjal. Maka dari itu penting untuk mengetahui makanan apa saja yang tergolong dapat mencegah dan memperbaiki fungsi ginjal.
Dilansir AyoSemarang.com dalam channel YouTube Emasuperr, pada 13 September 2022, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan beberapa makanan yang mudah ditemukan di sekitar kita, dapat berfungsi membantu memperbaiki fungsi ginjal.
Ternyata banyak makanan yang selama ini sering kita jumpai memiliki manfaat luar biasa. Khususnya berfungsi dalam memperbaiki fungsi ginjal agar tetap stabil.
Baca Juga: 9 Gejala Awal Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai Menurut dr Ema Surya Pertiwi
Dijelaskan dalam video tersebut terdapat 8 makanan yang bisa mencegah hingga memperbaiki fungsi ginjal pada tubuh.
1. Bunga Rosella
Tanaman ini ternyata terbukti memiliki berbagai manfaat, diantaranya dapat membatu menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan produksi kreatinin pada ginjal.
"Kalsium, natrium, serta fosfat di dalam urine mencegah infeksi bakteri di saluran kencing, membantu melindungi kerusakan ginjal lebih lanjut, dan mencegah terbentuknya batu ginjal," tambahnya.
Tanaman rosella ini dapat dinikmati dengan berbagai cara, mulai dari diseduh dalam bentuk teh. Dapat juga dimasukkan ke dalam kapsul.
2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal dapat membantu menurunkan berat badan.
dr. Ema menmbahkan teh hijau juga mempunyai manfaat membantu mencegah kerusakan ginjal, menurunkan kadar gula darah, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus serta anti kanker pada ginjal.
Teh hijau dapat dikonsumsi sama halnya dengan rosella yakni dengan dijadikan teh ataupun dalam bentuk kapsul.
3. Jahe
Jahe memiliki kandungan yang kaya akan gingerol, flavonoid, zingerone, shogaols. Jahe terbukti dapat mencegah kerusakan ginjal, menjaga aliran dan tekanan darah.