5 Jenis Minuman yang Bermanfaat Tingkatkan Energi di Pagi Hari, Cobain Yuk!

- Sabtu, 8 Januari 2022 | 06:40 WIB
Ilustrasi, 5 jenis minuman yang bermanfaat tingkatkan energi di pagi hari (iStock)
Ilustrasi, 5 jenis minuman yang bermanfaat tingkatkan energi di pagi hari (iStock)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM- Mengonsumsi minuman yang tepat di pagi hari akan membantu untuk meningkatkan energi dan metabolisme tubuh Anda.

Selain wajib mengonsumsi air putih, ada juga sejumlah minuman yang bermanfaat untuk meningkatkan energi di pagi hari, seperti infused water, susu, air jahe, teh hijau dan jus buah atau sayur.

Konsumsi minuman tersebut di pagi hari akan membuatmu merasa lebih segar dan bertenaga. Simak ulasannya berikut ini:

Baca Juga: Tips Mudah Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

1. Infused water

Jika kamu merasa kurang nyaman untuk minum satu gelas air putih ketika bangun tidur, kamu bisa minum infused water atau air putih yang dicampur dengan potongan buah. Misalnya, air putih yang dicampur potongan lemon atau timun.

Minuman ini bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang, sekaligus memberikan nutrisi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.

2. Air jahe

Sebagian orang mungkin ragu untuk minum air jahe di pagi hari karena khawatir jahe akan membuat perut menjadi tidak nyaman. Padahal, mengonsumsi air jahe di pagi hari justru bermanfaat untuk ‘menenangkan’ perut, lho. Minuman ini mampu mengatasi mual, muntah, dan diare.

Halaman:

Editor: Lilisnawati

Sumber: Alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pentingnya Minum Air Putih di Pagi Hari

Kamis, 30 Juni 2022 | 07:00 WIB

Badan Sakit saat Bangun Tidur? Ini 5 Penyebabnya

Kamis, 23 Juni 2022 | 05:03 WIB
X