Baik untuk Kesehatan, Ini Manfat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Mungkin kebanyakan orang, lebih memilih menikmati kopi atau teh di pagi hari dibandingkan minum air lemon hangat.

Namun, sudah tahu belum? Minum air lemon hangat di pagi hari memiliki beragam manfaat, satu di antaranya menyegarkan napas.

Mengutip dari Alodokter, selain menyegarkan napas, air lemon hangat juga bisa menurunkan berat badan, mengurangi kerutan kulit, mencegah sembelit dan lainnya.

Baca Juga: Daftar Obat Demam yang Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Buah lemon sendiri kaya akan vitamin C. Buah berwarna kuning cerah ini juga mengandung banyak zat kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat air lemon hangat di pagi hari:

1. Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba menggunakan lemon untuk diet, cobalah memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet Anda.

2. Mengurangi kerutan pada kulit

Baca Juga: Wanita Harus Tahu, Ini 4 Penyebab Nyeri Payudara Sebelah Kiri

Minum air lemon hangat di pagi hari baik untuk kulit, karena dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

3. Mencegah sembelit

Minum air lemon hangat di pagi hari segera setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit. Menurut pengobatan Ayurveda, rasa asam lemon mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh